Qu'est-ce que l'Intelligence Émotionnelle?
Nous avons tous des émotions.
C'est une caractéristique d'être humain. Qu'on le réalise ou non, ces émotions ont un impact sur notre quotidien. Elles affectent également notre entourage, dans la vie personnelle comme au travail.
L'Intelligence Émotionnelle, ou IE décrit une méthode pour identifier et comprendre ces émotions, et les contrôler de sorte qu'elles travaillent pour nous, et non contre nous. L'IE nous permet de mieux nous comprendre. Elle nous permet aussi de mieux comprendre les gens qui nous entourent et nous aide à adapter nos réponses dans nos interactions.
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Différents aspects de l'Intelligence Émotionnelle
La conscience de soi est la clef de voûte de l'Intelligence Émotionnelle. Avant de pouvoir vous développer, vous devez comprendre d'où vous partez. Prendre conscience de soi est le processus de vous comprendre, de comprendre votre ressenti, vos émotions et l'impact qu'elles peuvent avoir sur vos décisions, votre performance et votre comportement.
La conscience sociale peut être décrite simplement comme la capacité à comprendre les autres et répondre à leurs besoins. Faites-le bien, et les gens se sentiront valorisés, écoutés et compris. Sans cela, vous pourrez être vu comme insensible ou indifférent. Mieux vous captez les signaux des gens, mieux vous pourrez vous connecter avec eux.